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眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

 2020/10/10  引用元:NIKKEI STYLE  続きを読む
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みんなの反応・コメント   43件

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医療法人竹山産婦人科 竹山レディースクリニック 2020年10月28日 16:07
眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/Jqdp695n8H #医療法人竹山産婦人科 #竹山レディースクリニック #機能改善ヨガ #フロアバレエ #アンチエイジング #更年期障害 #プラセンタ #子宮がん検診 #乳がん検診 #ホルモン補充療法 #アフターピル #ピル
NIKKEI STYLE 2020年10月23日 22:27
人間の睡眠は、質的に異なる2つの睡眠状態で構成されていますが、睡眠時間に占める「レム睡眠」(浅い眠りの状態)の割合が低い人ほど死亡リスクが高いことが、米国で行われた研究で明らかになりました。 #睡眠 #睡眠時間 #睡眠障害 #レム睡眠 #NIKKEISTYLE #ヘルスUP #一押し https://t.co/XQKWfWSacz
Sato 2020年10月12日 23:37
レム睡眠での研究結果まとめがわかりやすくなっている。fitbitの睡眠スコアはレム睡眠の時間も大きくスコアに影響しているのを「なぜ?!」と聞かれることが多いので。これはいい情報! ▼眠りの浅いレム睡眠少ないと死亡リスク高まる? #NIKKEISTYLE #fitbit https://t.co/QArRcuqtlw
コータロー@横浜 2020年10月21日 8:26
睡眠時無呼吸症候群の潜在患者数は300万人以上。そして脳卒中や心臓病のリスクが増加します。 多くの場合は、肥満がトリガーです。 私たちアジア人は、もともと顎が小さく、気道が狭いのです。 だから、肥満で無くても[閉塞性]が生じやすい傾向にあるようです。 https://t.co/0OfODuR3nW #睡眠障害
よしあき@ウーバーイーツ配達員と初心者クラウドワーカー 3月14日 22:00
レム睡眠が少ないと死亡リスクが上がるという研究があるそうです。まだはっきりとしたことは言えないそうですが。 どうしたら増やせるんですかね。ぼくも少ないことが多いです。 #オーラリング #ouraring #睡眠 https://t.co/D38pRt5wB1 https://t.co/5rLvS7kjdE
Sタコンタ@睡眠専任部長 7月9日 8:08
この記事では、レム睡眠の割合が15%未満の人は、15%以上の人と比較すると、あらゆる原因による死亡のリスクが高くなる可能性が示されている。 スマートバンドを使っている方は、ご自身のレム睡眠のパーセンテージを確認してほしい。 レム睡眠15%以上が目標。 https://t.co/7xJmneSDRk
NIKKEI STYLE 2020年11月14日 21:00
「レム睡眠」とは、眠っているときに眼球が素早く動く、浅い眠りの状態のこと。睡眠時間に占める「レム睡眠」の割合が低い人ほど死亡リスクが高いことが、米国で行われた研究で明らかになりました。詳しく見ていきましょう。 #nikkeistyle #ヘルスUP https://t.co/FK1DePfAv3
NIKKEI STYLE 2020年10月11日 23:30
「レム睡眠」とは、眠っているときに眼球が素早く動く、浅い眠りの状態のこと。睡眠時間に占める「レム睡眠」の割合が低い人ほど死亡リスクが高いことが、米国で行われた研究で明らかになりました。詳しく見ていきましょう。 #nikkeistyle #ヘルスUP https://t.co/u7UIpnUsmR
JNY 2020年10月14日 12:14
この記事によると、 「REM睡眠の割合が15%未満の人は15%以上の人に比べ、総死亡と死因別死亡のリスクが高くなる可能性が示されました。」 「レム睡眠の割合が5%減少するごとに、総死亡リスクは17%増加」 ということらしい。。 怖すぎw https://t.co/bUa13cHoCu
ウリ坊主(ʘᴗʘ) 寒くなると食べたくなるのは、あんまんデス!! 2020年10月10日 7:37
眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/3cxlQ7QE2X 「レム睡眠の割合が少ないことは、総死亡リスクが高いことと関係しており、レム睡眠の割合が5%減少するごとに、総死亡リスクは17%増加していました。」
fumi-n 7月5日 10:32
@HitomiHoshisaki そう思って朝探してたら「レム睡眠は全身の筋肉が弛緩し、身体を休めている状態です。」という情報がありました。筋肉がだらけている事が意味あるみたいです。ちょっと楽しい。https://t.co/jLgnR5g6b4
Sタコンタ@睡眠専任部長 2020年10月11日 8:37
米国の研究結果 ⇒レム睡眠の割合が5%減少するごとに、あらゆる原因による死亡(総死亡)のリスクが13%上昇。 眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/7xJmneSDRk
今西空悟@タイムリープ | SE 7月20日 12:41
レム睡眠の割合が5%減少する毎に ・あらゆる原因による死亡(総死亡)のリスクは13%上昇 ・心血管疾患による死亡リスクは11%上昇 ・他の死因による死亡リスクも19%上昇 することが示唆 https://t.co/Dtjqtte3ql
NIKKEI STYLE ヘルスUP 2020年10月10日 16:00
眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? #ヘルスUP #NIKKEISTYLE #新着 #睡眠 #レム睡眠 #ノンレム睡眠 #死亡リスク #Stanford大学 #大西淳子 https://t.co/DoKIZKfQ9C
ほにゃぴー 2月26日 8:41
あれ? レム睡眠少ない方が死亡リスク高まるの?逆だと思ってたわ。 お昼寝最強ぉ↑↑↑↑ 眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/3tQetPl6UY
ゆう_tlv 6月13日 22:07
@MICHE_POO https://t.co/1cipi26XoK こんな研究結果もあるみたいで。この日にすっきり目覚められたかというとそんな感じでもなかったですしね💦まぁそれは身体がガチガチだったせいもありますが
川西薬局 2020年10月10日 17:16
睡眠時間に占める「レム睡眠」(眠っているときに眼球が素早く動く、浅い眠りの状態)の割合が低い人ほど死亡リスクが高いことが、米国で行われた研究で明らかになりました https://t.co/NhC8NMSFQJ
こうじ❤️心と体の健康ネタ 2020年10月24日 11:40
レム睡眠不足が死亡リスクが上がる。やっぱり体を休ませることが必要なんだ🙂 眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/b6yCATvURM
たなしょ 2020年11月8日 9:37
2ヶ月睡眠計測してみたらレム睡眠が毎日0分で一切ないんだけど、死亡リスク高まるっぽいし記憶定着しないから物覚え悪いらしくてアタシはこれからどうすれば… https://t.co/dc7KxYX3E5
てきとうなキリトくん 2020年10月11日 3:20
そんな事言われてもレム睡眠のコントロールは出来ないよ? 眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/wFfiY904l6
とくこ 2020年10月10日 14:05
眠りが深い自信があるのでなんだかこわいな。。 ----- 眠りの浅い「レム睡眠」 少ないと死亡リスク高まる? : NIKKEI STYLE https://t.co/cDOo2Zgs6J

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