あなたはライオン？ イルカ？ オオカミ？ クマ？ 睡眠の専門家がタイプ別に教える、生産性アップの方法

診断は英語だからやってないけど、自然に生活すると夜10時に寝て朝５時に起きるので私はライオン。経営者に向いてるんだとか。 あなたはライオン？ イルカ？ オオカミ？ クマ？ 睡眠の専門家がタイプ別に教える、生産性アップの方法｜BUSINESS INSIDER https://t.co/pfeu2e7jEH @BIJapanから

マジレスすると夜型、朝型みたいのはあるらしいよね。ちなみに診断したら私はオオカミでバチバチの夜型(夜に生産性上がるタイプ)でした。 あなたはライオン？ イルカ？ オオカミ？ クマ？ 睡眠の専門家がタイプ別に教える、生産性アップの方法｜BUSINESS INSIDER https://t.co/GHGpq1tk5r

睡眠タイプについて🐧 🐻クマ　　→ 朝型 🦁ライオン　→ 昼型 🐺オオカミ　→　夜型 🐬イルカ　　→ 不眠？ クロノタイプと言って、遺伝子レベルの特性らしい。 僕は夜型オオカミなので、やはり一般社会に向いてない気が…🤔 確かに今は遅めの出勤だけど、やたら元気。 https://t.co/ROJC7bgY7S

#健康豆知識 サーカディアンリズムってご存知ですか❓ 睡眠サイクルの血液型みたいなモノです。 早寝早起きタイプが多いけど、だからと言ってそれが優秀なわけじゃありません。 タイプに合わせた生活習慣を送れば健康に過ごせるはず☺️ あなたは4つのタイプのどれでしょう❓ https://t.co/Iq5AdkFyr1

詳細はこちらの記事に😊 英語ですけど診断テストもあります☺️ 「寝られない」と思う前に、最適な睡眠サイクルを知って、CBDも使いながら整えてみましょう😊 ちなみに僕はライオンタイプです🦁 https://t.co/Iq5AdknpcT

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なんか10時寝5時起床を定着させられそうな雰囲気がある。自分はこれでいうライオン型だったのかもしれない https://t.co/h5bGkLCtsn

俺は…狼だ（中二病） https://t.co/6LXtSP2aKP

私はオオカミだな。 https://t.co/4kh2A2mOsm