ナウティスニュース

コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

 2021/02/13  引用元:NIKKEI STYLE  続きを読む
>>NIKKEI STYLEの他のニュースを見る

一緒につぶやかれている企業・マーケット情報

コロナ33
いま話題の企業・マーケット情報

関連キーワード

秘策   コロナ太り解消   階段  

みんなの反応・コメント   41件

おすすめ順 | 新着順
カズちゃん 2021年3月22日 1:12
@nikkeistyle @yuukimiku コロナ太り解消の秘策「階段を上る」にもコツがある❗️ 「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/0tAuSlRWxg
カズちゃん 2021年3月22日 1:12
コロナ太り解消の秘策「階段を上る」にもコツがある❗️ 「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/0tAuSlRWxg
フィットボクサーちい 2021年2月16日 11:29
「一段飛ばしの大股で上れば腹部奥の筋肉(腹斜筋と腹横筋)にききますので、出っ張りがちな腹部を鍛えるのに良い」 なんですって! 私もこの医師のように「自宅はもちろん外出先でも階段を見つけると、『得した!』と思って必ず使っていますよ」と言えるようになろう。 https://t.co/iztSkAls51
poporo@相互フォロー 2021年2月13日 10:12
前ページより コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある : NIKKEI STYLE https://t.co/hpEB96MIyJ 4フラツキ防止には手すりを握るのではなく、手を添えて体を安定させるべし 感想 フラツキの程度によると思います 5毎日少しずつでも上りと下りでも階段を使うべし
NIKKEI STYLE 2021年7月25日 22:30
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #一押し #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/ArdFQGHvLy
NIKKEI STYLE 2021年7月10日 14:00
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #一押し #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/TMTwbeQlpC
NIKKEI STYLE 2021年3月21日 22:30
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #一押し #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/ArdFQGZ6D6
NIKKEI STYLE 2021年2月28日 9:12
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #一押し #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/FSlGgjpjiK
NIKKEI STYLE 2021年3月23日 18:30
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #一押し #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/eLh9UThD0c
NIKKEI STYLE 2021年12月30日 18:30
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/WzPJ8OH4ZP
NIKKEI STYLE 2021年9月20日 2:00
「階段」には運動不足解消に使えるコツがあります。期待される効果は血行不良、肩コリ、腰痛や「コロナ太り」の解消。運動的に正しい階段歩行のルールを5カ条にまとめました。 @yuukimiku #ヘルスUP #nikkeistyle #コロナ太り https://t.co/ArdFQGHvLy
「がん」治療・予防関連の最新情報を集めています@仙生露(せんせいろ) 2021年2月16日 15:58
「コロナ太り」はこれで解消!正しい階段の上り方 ポイントは、背筋を伸ばして体幹で昇る。慣れれば楽に登れるようになります。 決して無理が無いように少しずつ初めてみてはいかがでしょうか。詳しくはこちら↓ https://t.co/5P0s0wTyUp #コロナ太り #階段エクササイズ
桃せいじん?FIRE! 2021年4月17日 9:55
【階段上る姿勢が悪いと意味がない】 ✅体は前傾させず足の上に真っ直ぐ乗   せるイメージ ✅目線は進行方向に https://t.co/2vY4A42uvD 何事も、何となくではなく、意識して臨まないと効果を発揮しないですね。 階段ユーザーなので、姿勢よく上ろうと思います🚶‍♂️
ゆうきむつみ 2021年2月13日 9:21
・重心ラインを前傾させずまっすぐに立てる意識で歩行 ・目線は足元ではなく進行方向に向ける ・足の真上に常に体があるイメージで進む >コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある : NIKKEI STYLE https://t.co/Bc4ggRITqv
Tani Toshiko, Ph.D. 谷俊子 2021年2月13日 8:45
「常に両足の真上に体がくるように意識をしてください。頭から足元まで体の真ん中を貫く重心ラインを倒さずに常に真上に向くように意識しましょう。そのためには、頭も体も起こし、視線は足元ではなく前に向けると良いですね」 https://t.co/NgSVRZXZgx
poporo@相互フォロー 2021年2月13日 10:08
https://t.co/hpEB96MIyJ 1重心ラインを前傾させずまっすぐに立てる意識で歩行すべし 2目線は足元ではなく、進行方向に向けるべし 感想 不安定な歩きの場合足元への注意が必要かと 思います 3足の真上に常に体があるイメージで進むべし ⇒
NIKKEI STYLE ヘルスUP 2021年2月13日 16:00
コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある ストレス解消のルール #ヘルスUP #NIKKEISTYLE #新着 #平泉裕 #結城未来 #階段 #肩こり #コロナ太り #昭和大学 #巣篭もり https://t.co/yUfiAApxxE
大鳥居丹 2021年11月30日 17:04
@AKAGI_fx0413 階段を使うよう心がけるのもいいです。 iPhoneのアプリでヘルスケアは、万歩計+階段の段数もカウントしてくれます。 https://t.co/6apiFnGjwn https://t.co/EDVVouyl6b
Mumtazmasahal(むむたずまさはる) 2021年9月20日 2:13
1件のコメント https://t.co/dEcX7E7Jez “コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある|NIKKEI STYLE” https://t.co/eb6nQBM1Rp #あとで読む #運動 #筋肉 #姿勢 #階段
Mumtazmasahal(むむたずまさはる) 2021年9月20日 2:06
1件のコメント https://t.co/dEcX7E7Jez “コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある|NIKKEI STYLE” https://t.co/eb6nQBM1Rp #運動 #筋肉 #姿勢 #階段
日経 生活情報部 2021年2月14日 22:05
スマートウオッチで脈拍を計ると、かなり負荷が高いいい運動になることがわかります。1日の目標カロリーに確実に達するためにも階段登りを取り入れたいですね。 https://t.co/044WL6cI6H

全てのコメントを読む

関連キーワード

秘策   コロナ太り解消   階段  

おすすめ情報

話題の最新ニュースをチェック